为丰富学生校园文化生活，帮助学生在茶香中舒缓情绪、调节身心，9月28日晚19点，学院心理辅导站联合茶文化与茶艺表演俱乐部，在东校区“一站式”学生社区和广学楼201心灵驿站同步开展“慧心茶坊：六大茶类品鉴会”心理疗愈主题活动。活动由学院学生心理健康教育负责人汪慧老师主讲，吸引了全校各专业30余名学生积极参与。
活动伊始，汪慧老师结合大学生常见的学业压力与生活适应问题，阐述了品鉴会的初衷：“茶文化蕴含‘宁静致远’的生活智慧，希望同学们能在识茶、品茶的过程中放松身心，在交流中收获情绪共鸣。”她系统讲解了绿茶、红茶、乌龙茶、白茶、黄茶、黑茶六大茶类，涵盖产地、外形特征、冲泡技巧及相关历史文化，帮助学生全面了解茶文化知识。
在实操品鉴环节，同学们分组围坐，亲手冲泡不同品类的茶叶。茶叶在热水中缓缓舒展，茶汤逐渐呈现出各异的色泽，空气中茶香氤氲。不少同学表示，“紧绷的神经瞬间放松了”。品鉴过程中，汪慧老师引导大家分享品茶感受，从“绿茶的鲜爽”到“红茶的醇厚”，从“品茶时的心境变化”到“日常情绪调节方法”，同学们敞开心扉、畅所欲言，现场氛围轻松融洽。跨专业的交流也让大家分享了各自的学习生活体验，拓展了社交圈，收获了情绪调节的新思路。
活动尾声，汪慧老师总结指出，将茶文化与心理健康教育相结合，是学院心理工作的一次有益创新。她鼓励同学们将品茶时的“慢心态”融入日常，在忙碌中寻求平衡，以更积极的状态面对学习与生活。未来，学院心理辅导站将持续探索贴近学生需求的心理活动形式，搭建更优质的心理支持平台。
此次“慧心茶坊：六大茶类品鉴会”作为学院心理辅导站推进心理健康教育的重要举措之一，巧妙融合传统文化与心理疏导，不仅让学生领略了茶文化的魅力，更在轻松的氛围中释放了压力、调节了情绪，为营造健康积极的校园心理环境奠定了良好基础。
（撰稿：汪慧；摄影：陈楷文 潘瑞；审核：樊元华）
